Hack Squat, kuvvet antrenmanında kullanılan popüler bir egzersizdir, öncelikle kuadrisepsleri (uylukların önünde) hedefleyen, aynı zamanda kalçalar, hamstrings ve buzağılarla da ilgilenir. Vücudunuzu stabilize etmeye yardımcı olan ve ağırlığı uygun formla kaldırmaya odaklanmanıza olanak tanıyan hack çömelme makinesi olarak bilinen özel bir makine kullanılarak gerçekleştirilir.