Egzersiz boyunca uygun formu korumak önemlidir. Ağırlığı aşağı çekmek için momentum kullanmaktan kaçının ve hareketi gerçekleştirmek için sırt kaslarınızı kullanmaya odaklanın. İstenen sayıda tekrarlama sayısını uygun şekilde tamamlamanıza ve daha güçlü hale geldikçe ağırlığı yavaş yavaş artırmanıza izin veren bir ağırlık ile başlayın.