Fonksiyonel eğimli düz tezgah, halter ve kuvvet antrenmanı egzersizleri sırasında belirli kas gruplarını hedeflemek için farklı açılara ayarlanabilen bir egzersiz ekipmanıdır. Tipik olarak, çeşitli eğim açılarına ayarlanabilen ve tezgah presleri, dambıl sinekler ve omuz presleri gibi egzersizlere izin veren bir sırtlık ile uzanmak için düz yastıklı bir yüzeyden oluşur. Tezgahın eğim özelliği, göğsün, omuzların ve kolların farklı alanlarını hedeflemeye izin verir. Tezgahı daha dik bir eğime ayarlayarak, vurgu üst göğüs ve omuzlara daha fazla kaydırılırken, daha düz bir eğim orta ve alt göğüs kaslarını hedefler. Bazı fonksiyonel eğimli düz banklar, bacak uzantıları ve bacak bukleleri gibi ek özelliklerle birlikte gelir ve birden fazla kas grubunu hedefleyen daha kapsamlı bir egzersiz sağlar.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-04-24



