Eğimli göğüs pres plakası yüklü makine, göğüs, omuz ve triseps kaslarını hedeflemek için tasarlanmış bir egzersiz ekipmanı parçasıdır. Bir koltuk, bir sırtlık ve ağırlıkları olan bir dizi tutamaç veya koldan oluşur. Makineyi kullanmak için genellikle koltuğu ve sırtlığı rahat bir eğim açısına ayarlarsınız. Ardından, sırtınız sırtına karşı koltukta oturup tutamaçları veya kolları aşırı bir tutuşla alacaksınız. Bu başlangıç ​​pozisyonundan, kollarınızı tamamen uzatarak tutamaçları veya kolları öne ve yukarı doğru itersiniz. Bu hareket göğüs, omuz ve tricep kaslarına katılır.