Oturmuş bir kürek makinesi, bir teknenin kürek çekmesinin hareketini simüle eden bir egzersiz ekipmanı parçasıdır. Genellikle bir koltuk, ayak çizimleri ve bir direnç mekanizmasına bağlı bir saptan oluşur. Kullanıcılar koltukta otururlar, ayaklarını ayak çizelerinde sabitler ve daha sonra sapı, sırtlarını, kollarını ve çekirdek kaslarını ele alarak vücutlarına doğru çekerler. Bu tip makine genellikle kardiyovasküler egzersiz ve kuvvet antrenmanı için kullanılır.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-04-08



