LAT Çekme Pim Seçimi Düşük Sıralı Makine, LAT Çekme Downs ve Düşük Sıralar da dahil olmak üzere çeşitli üst vücut egzersizleri yapmanızı sağlayan çok yönlü bir ekipman parçasıdır. Makine, ağırlık direncini fitness seviyenize uygun olarak kolayca ayarlamanızı sağlayan bir pim seçim sistemine sahiptir. Makineyi kullanmak için, ayaklarınız yerde düz ve sırtınız düz ile koltukta oturarak başlayın. Koltuk yüksekliğini ve konumunu tutamaçların ulaşılacağı şekilde ayarlayın. Pimi, ağırlık yığınına uygun seviyede ekleyerek istenen ağırlığı seçin. Lat Pull Downs için, avuç içleriniz öne bakacak şekilde tutamaçları kavrayın ve kulplarınızı göğsünüze doğru çekin ve dirseklerinizi vücudunuza yakın tutun. Kulpları yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna kadar serbest bırakın ve istenen tekrarlama sayısı için tekrarlayın.