Pin yüklü pektoral sinek/Reap delt makinesi, göğüs ve omuz kaslarını hedeflemek için tasarlanmış bir egzersiz ekipmanı parçasıdır. Genellikle bir koltuk, bir dizi tutma veya ped ve istenen direnç seviyesini seçmek için ayarlanabilen bir pimi olan bir ağırlık yığınından oluşur. Bu makinede pektoral bir sinek yapmak için, kulplara veya pedlere bakacak şekilde oturur, ellerinizle kavrayabilir ve daha sonra kollarınızı hafifçe bükülmüş tutarken kulpları veya pedleri göğsünüzün önüne itersiniz. Bu hareket göğüsteki pektoral kasları hedefler. Bu makinede bir Reap Delt egzersizi yapmak için, kulplardan veya pedlerden uzağa bakacak şekilde oturur, ellerinizle kavrar ve sonra kollarınızı yanlara ve omuz yüksekliğine kaldırırsınız. Bu hareket omuzlardaki deltoid kasları hedefler. Makinedeki ağırlığı ayarlayarak ve bu egzersizlerin birden fazla set ve tekrarını gerçekleştirerek, göğsünüzü ve omuz kaslarınızı etkili bir şekilde güçlendirebilir ve tonlayabilirsiniz.