Bir makinedeki çekme çubuğu ve daldırma çubuklarının yüksekliği genellikle farklı kullanıcılar ve egzersiz tercihlerini karşılayacak şekilde ayarlanabilir. Çekme çubuğunun yüksekliğini ayarlamak için, makinedeki kilitleme mekanizmasını veya vidaları gevşetin ve çubuğu yukarı veya aşağı istenen yüksekliğe kaydırın. Kullanmadan önce çubuğun güvenli bir şekilde yerinde kilitlendiğinden emin olun. Dip çubukları için yükseklik, benzer bir yöntem kullanılarak da ayarlanabilir. Kilitleme mekanizmasını veya vidalarını gevşetin ve çubukları istenen yüksekliğe ayarlayın. Dipler yapmadan önce çubukların güvenli bir şekilde kilitlendiğinden emin olun. Çekme çubuğunu bacak yükseltmeleri için kullanırken, yere dokunmadan serbestçe asmanızı sağlayan bir yükseklikte olduğundan emin olun. Bu, egzersizin doğru biçimini ve etkinliğini sağlayacaktır. Antrenmanınız için en uygun konumu bulmak için yüksekliği gerektiği gibi ayarlayın.