Düşük sıra mukavemetli bir makinesi, arkadaki kasları, özellikle Latissimus dorsi, Rhomboids ve pazı hedeflemek için kullanılan spor salonu kulüplerinde yaygın olarak bulunan bir ekipman parçasıdır. Bu makine tipik olarak bir koltuk, bir göğüs pedi ve ağırlık yığınına bağlı bir gidondan oluşur. Alçak sıra makineyi kullanmak için kullanıcı göğsüyle ped'e karşı koltukta oturur ve gidonu iki elle tutar. Daha sonra gidonu göğsüne doğru çekerler, hareketi tamamlamak için arka kaslara katılırlar. Ağırlık yığını, kuvvet antrenmanında ilerlemeye izin vererek direnci arttırmak veya azaltmak için ayarlanabilir. Düşük sıra bir makinenin düzenli olarak kullanılması, geri mukavemet, duruş ve genel üst vücut kası gelişimini artırmaya yardımcı olabilir. Yaralanmayı önlemek ve egzersizin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için uygun form ve tekniği kullanmak önemlidir.