Kalça abdüksiyon makinesi, dış uyluk ve kalçalardaki kasları güçlendirmek için kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Genellikle dış uyluklara karşı duran pedleri olan bir koltuktan ve kullanıcı bacaklarını pedlere karşı dışarıya iterken direnç sağlayan bir kol veya ağırlık yığınından oluşur. Bu egzersiz yaygın olarak kalça stabilitesini artırmak, yaralanmaları önlemek ve genel düşük vücut gücünü artırmak için kullanılır.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-03-12



