Önkol makinesi, önkoldaki kasları özellikle hedeflemek ve güçlendirmek için tasarlanmış bir fitness ekipmanı parçasıdır. Genellikle yastıklı bir kol dayama ve ağırlıklar veya bantlar gibi bir direnç mekanizmasından oluşur ve kullanıcının bileği ve önkolları esnemeyi ve genişletmeyi içeren egzersizler yapmasına izin verir. Bu makineler, kavrama gücünü, bilek stabilitesini ve genel ön kol kas gelişimini iyileştirmek için sporcular, vücut geliştiriciler ve fizik tedavi hastaları tarafından yaygın olarak kullanılır.