Bir bacak uzantısı/kıvrılma sporu makinesi, hem bacak uzantıları hem de bacak bukleleri yapmanızı sağlayan bir ekipman parçasıdır. Bacak uzantıları, uyluğun önündeki kuadriseps kaslarını hedeflerken, bacak bukleleri uyluğun arkasındaki hamstringleri hedefler. Bu makinede, egzersizleri yaparken bacaklarınızı sabitlemek için tipik olarak yastıklı bir koltuk ve ayarlanabilir bacak pedleri vardır. Alt vücudun kaslarını güçlendirmek ve tonlamak için yaygın olarak kullanılır.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-03-07



