Sabit ağırlıklı bir halter seti, tipik olarak her bir ucuna sabit ağırlıklı bir halter içerir. İşte 10kg, 20kg, 30kg ve 45kg olarak ayarlanmış sabit ağırlıklı bir halter örneği: - 10kg sabit ağırlıklı halter: Bu halter, her iki uçta 5kg olan toplam 10kg ağırlığa sahiptir. - 20kg sabit ağırlıklı halter: Bu halter, her iki uçta 10kg olan toplam 20kg ağırlığa sahiptir. - 30kg sabit ağırlıklı halter: Bu halter, her iki uçta 15kg olan toplam 30kg ağırlığa sahiptir. - 45kg sabit ağırlıklı halter: Bu halter, her iki uçta 22.5kg ile toplam 45kg ağırlığa sahiptir. Bu sabit ağırlıklı barbelller, ağırlıkları sürekli değiştirmek istemeyen kullanıcılar veya egzersizleri için belirli bir ağırlığı tercih edenler için uygundur. Çeşitli kuvvet antrenmanı egzersizleri için ticari spor salonlarında ve ev spor salonlarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-03-07



