Oturmuş bir bacak uzatma kıvrımı makinesi, kuadriseps ve hamstringlerinizi hedefleyen egzersizler yapmanızı sağlayan bir spor salonu ekipmanıdır. Makine tipik olarak bir sırtlı koltuk, uzatma egzersizleri için bir bacak pedi ve hamstring bukleleri için bir kıvrılma pedinden oluşur. Pedlerin ağırlığını ve konumlandırılmasını ayarlayarak, bacaklarınızdaki mukavemeti, dayanıklılık ve kas tonusunu iyileştirmek için bu kasları etkili bir şekilde çalıştırabilirsiniz.