Omuz pres spor salonu ekipmanı, omuzlardaki kasları, özellikle deltoidleri hedeflemek için tasarlanmıştır. Bu ekipman tipik olarak bir sırtlık, bir dizi ayarlanabilir ağırlık ve bir halter veya dambıl seti içeren bir koltuk veya tezgahtan oluşur. Kullanıcı koltukta veya tezgahta oturur veya durur ve ağırlıkları tepeden kaldırır ve kollarını omuz kaslarını meşgul etmek için tamamen uzatır. Bu egzersiz, omuzları güçlendirmeye ve tonlamaya, omuz stabilitesini iyileştirmeye ve genel üst vücut gücünü arttırmaya yardımcı olur.