Lat Plow Plaka yüklü düşük sıra makinesi, iki farklı egzersiz yapmanızı sağlayan bir egzersiz ekipmanı parçasıdır: LAT Çekme ve Düşük Sıralar. Makine tipik olarak lat çekme aşağı için çubuk eki ve düşük satırlar için oturmuş bir satır sapına sahip bir kasnak sistemine sahiptir. Ağırlık plakalarını makinedeki ayarlayarak, her egzersiz için direnci özelleştirebilirsiniz. Bu makine yaygın olarak spor salonlarında bulunur ve arka, omuzlar ve kollardaki kasları hedeflemek için mükemmeldir.