Push Sled, direnç eğitimi ve kondisyonlama için kullanılan bir spor salonu makinesidir. Genellikle ağırlık plakaları ile yüklenebilen bir platforma sahip metal bir çerçeveden oluşur. Kullanıcı kızağı zemine iter, bacaklarını ve üst gövdesini güç üretmek ve kızağı hareket ettirmek için kullanır. Bu egzersiz, bacaklarda, parıltılı ve çekirdek kaslarda gücü, güç ve dayanıklılık için mükemmeldir. Hızı, çevikliği ve genel atletik performansı artırmaya yardımcı olabilecek zorlu bir egzersiz olabilir.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-02-29



