İskandinav hamstring egzersiz makinesi, hamstring kaslarını hedeflemek ve güçlendirmek için özel olarak tasarlanmış bir ekipman parçasıdır. Genellikle yastıklı bir tezgah veya ayak ve ayak bileği kayışları olan platformdan ve kullanıcının direnç seviyesini kontrol etmesini sağlayan bir kol sisteminden oluşur. Egzersiz, ayak bilekleri kayışlara sabitlenmiş, daha sonra sırtını düz tutarken gövdeyi yavaşça yere indirmeyi içerir. Kullanıcı daha sonra kendilerini başlangıç ​​pozisyonuna geri çekmek için hamstringlerini kullanır.