Oturmuş pim yüklü lat pulldown makinesi, arkadaki kasları, özellikle Latissimus dorsi'yi (Lats) hedefleyen bir kuvvet antrenmanı ekipmanıdır. Kullanıcılar yastıklı bir koltukta oturur ve bir kablo kasnak sistemine bağlı bir çubuk tutarlar. Çubuğu göğsüne doğru çekerek, LAT kasları nişanlanır ve güçlendirilir. PIN Yüklü Sistemi, kullanıcıların ağırlık yığınında istenen ağırlığı seçerek ve karşılık gelen yuvaya bir pim yerleştirerek ağırlık direncini kolayca ayarlamalarını sağlar. Bu makine genellikle spor salonlarında ve fitness merkezlerinde üst vücut gücü ve kas tanımını oluşturmak için popüler bir egzersiz olarak bulunur.