Triceps baskıya basma makinesi, kollardaki triseps kaslarını hedeflemek ve güçlendirmek için özel olarak tasarlanmış bir spor salonu ekipmanıdır. Genellikle ağırlık yığınına bağlı bir sapı olan bir kasnak sisteminden oluşur. Makineyi kullanmak için, makineye bakacak şekilde durur, kolu iki eliyle kavrayacak ve kollarınızı ağırlık yığınının direncine karşı aşağı doğru uzatacaksınız. Bu hareket öncelikle triseps kaslarını çalıştırır ve kolların arkasında güç ve tanım oluşturmaya yardımcı olur.
Daha fazla göster
0 görüşler
2024-02-23



