Plaka yüklü glute köprü makinesi, glute kaslarını hedeflemek ve güçlendirmek için tasarlanmış bir kuvvet antrenmanı ekipmanıdır. Genellikle bir kol sistemine bağlı bir ayak plakası bulunan yastıklı bir tezgahtan oluşur. Kullanıcı, ayakları ayak plakası üzerinde bulunan tezgahta yatar ve kalçalarını uzatmak ve gleslerini tezgahtan yükseltmek için ağırlıklı plakalar tarafından sağlanan dirence karşı iter. Bu egzersiz, özellikle kalçalardaki en büyük kas olan Gluteus Maximus'u, hamstring ve alt sırt kaslarını hedefler. Kalça uzantısını, glute mukavemetini ve genel olarak düşük vücut gücünü iyileştirmeye yardımcı olur.