Düz bir eğimli pres, göğüs kaslarını hedefleyen bir egzersiz türüdür. Tipik olarak tezgah pres makinesi veya ayarlanabilir bir tezgahlı halter gibi spor salonu ekipmanı kullanılarak gerçekleştirilir. Bahsettiğiniz 90 derecelik spor salonu ekipmanı, 90 derecelik bir açıyla ayarlanabilen ayarlanabilir bir tezgahtan bahsedebilir. Bu tür bir tezgah, omuz presleri, askeri presler ve oturmuş eğim presleri gibi egzersizler yapmanıza izin verir. Düz bir eğimli pres yapmak için, tipik olarak tezgahı hafif bir eğimde (yaklaşık 30-45 derece) ayarlarsınız ve ayaklarınız yere sıkıca dikilmiş olarak uzanırsınız. Halekleri veya makinenin kulplarını, omuz genişliğinden biraz daha geniş, aşırı bir kavrama ile kavrayın.