Düşüş tezgah baskısı, alt göğüs kaslarını düz veya eğimli tezgah presinden daha yoğun bir şekilde hedeflediği için bir egzersiz rutinine faydalı bir katkı olabilir. Bununla birlikte, yaralanmayı önlemek için uygun form ve tekniği kullanmak önemlidir. Ayrıca, daha hafif bir ağırlık ile başlamanız ve egzersize daha rahat ve kendinden emin hale geldikçe yükü yavaş yavaş arttırmanız önerilir.