Kalça abdüktör ve adduktör makineleri, kalçalardaki ve uyluklardaki kasları hedeflemek için tasarlanmış spor salonu ekipmanıdır. Kalça abdüktör makinesi dış kalça kaslarına, özellikle gluteus medius ve gluteus minimus'a odaklanır. Bu kaslar, bacağı kaçırma olarak bilinen bir hareket olan vücuttan uzaklaştırmaktan sorumludur. Makine tipik olarak bacakların dışında pedleri olan bir koltuktan oluşur. Kullanıcı koltukta oturur, bacaklarını pedlere karşı yerleştirir ve bacakları dirence karşı dışarıya iter. Kalça adduktor makinesi ise adduktor magnus, adduktor longus ve adduktor brevis dahil iç uyluk kaslarını hedefler. Bu kaslar, addüksiyon olarak bilinen bir hareket olan bacakları bir araya getirmekten sorumludur. Makine genellikle bacakların içinde pedler bulunan bir koltuktan oluşur. Kullanıcı koltukta oturur, bacaklarını pedlere yerleştirir ve bacakları dirence karşı içe doğru iter. Her iki makine de farklı vücut boyutları ve fitness seviyelerine uyum sağlayacak şekilde ayarlanabilir. Kalça ve uyluk kaslarını güçlendirmek ve tonlamak için kuvvet antrenmanı ve rehabilitasyon programlarında yaygın olarak kullanılırlar. Bununla birlikte, bu gibi izole makine egzersizlerinin, bileşik egzersizleri ve genel güç ve hareketlilik için fonksiyonel hareketler içeren çok yönlü bir egzersiz rutini ile birleştirilmesi gerektiğini belirtmek önemlidir.