Düz ağırlıklı dambıl tezgah pres makinesi, dambıl kullanarak bir tezgah pres egzersizi gerçekleştirmenizi sağlayan bir egzersiz ekipmanıdır. Genellikle her iki tarafta, dambılları yerleştirebileceğiniz bir ağırlık rafı olan düz bir tezgahtan oluşur. Makine genellikle farklı kullanıcı yüksekliklerini ve tercihlerini karşılamak için ayarlanabilir ayarlara sahiptir. Makineyi kullanmak için, bankta uzanır, dambılları raftan alıp kollarınızı uzatırken yukarı ve aşağı bastırırsınız. Bu egzersiz göğsü, omuzları ve triseps kaslarını hedefler.