Stairmaster, tırmanma merdivenlerini simüle eden popüler bir kardiyo egzersiz step. Glutes, kuadriseps, hamstrings ve buzağılar da dahil olmak üzere alt vücut kaslarını hedefleyen düşük etkili bir egzersiz sağlar. Bir merdiven kullanma kardiyovasküler dayanıklılığı iyileştirmeye, kalori yakmaya ve bacak kaslarını güçlendirmeye ve tonlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, denge ve denge için çekirdek kasları da ele alır. Antrenmanın yoğunluğu, makinedeki hız ve direnç seviyesini değiştirerek ayarlanabilir. Kullanıcılar, fitness hedeflerine uyacak şekilde aralık eğitimi veya yağ yakma programları gibi çeşitli egzersiz programları arasından seçim yapabilirler.