Pazı kıvrılma makinesi olarak da bilinen bir kol kıvırma makinesi, üst kollardaki kasları, özellikle pazı hedeflemek ve güçlendirmek için tasarlanmış bir egzersiz ekipmanıdır. Genellikle bir ağırlık yığınına veya direnç sistemine bağlı bir dizi tutamak veya tutamakla kullanıcının oturması için bir koltuk veya pedden oluşur. Kullanıcı koltukta oturur ve kolları tutar, daha sonra kollarını dirençle yukarı doğru kıvırır ve biseps kaslarını aktarır. Bu egzersiz, pazı oluşturmak ve tonlamak için yaygın olarak kullanılır ve çoğu spor salonunda ve fitness merkezinde bulunabilir.