Pektoral PEC sinek makinesi, göğsün kaslarını, özellikle pektoralis majör ve küçük kaslarını hedeflemek ve güçlendirmek için kullanılan bir ekipman parçasıdır. Kullanıcı onları göğsünün önünde bir araya getirdiğinde yarı dairesel bir hareketle hareket eden iki yastıklı koldan oluşur. Bu egzersiz, göğüs kaslarını izole etmek ve tonlamak için mükemmeldir. Arka Delt kelebek makinesi ise omzun arkasında bulunan arka deltoid kaslarını hedeflemek için tasarlanmıştır. Genellikle kullanıcı onları geri ittiğinde ters yarı dairesel bir hareketle hareket eden iki yastıklı koldan oluşur. Bu egzersiz, genel omuz stabilitesi ve duruşu için önemli olan arka deltoidleri güçlendirmeye ve tanımlamaya yardımcı olur.