Ayarlanabilir bir tezgah, kuvvet antrenmanı egzersizleri sırasında farklı kas gruplarını hedeflemek için farklı açılara veya pozisyonlara ayarlanabilen bir egzersiz ekipmanı parçasıdır. Genellikle yastıklı bir koltuk ve yukarı veya aşağı eğilebilen sırtlık ve ayarlanabilir bacak desteklerinden oluşur. Bu, kullanıcıların göğüs presleri, omuz presleri, eğim veya düşüş tezgah presleri ve çeşitli dambıl veya halter egzersizleri gibi egzersizler yapmalarını sağlar. Ayarlanabilir bir tezgahın ana avantajı çok yönlülüğüdür. Tezgahın açısını ayarlayarak, kullanıcılar belirli kas gruplarını hedefleyebilir ve egzersizlerinin yoğunluğunu değiştirebilir. Örneğin, düz bir tezgah pozisyonu göğüs egzersizleri için yaygın olarak kullanılırken, bir eğim veya düşüş pozisyonu sırasıyla üst veya alt göğüs kaslarını hedefleyebilir. Ek olarak, ayarlanabilir bacak destekleri, stabilite gerektiren egzersizler sırasında veya karın kaslarını hedefleyen egzersizler yapmak için kullanıcının bacaklarını sabitlemek için kullanılabilir.