İç uyluk adduktör makinesi, uyluklarınızın iç tarafındaki kasları, özellikle adduktör kaslarını hedeflemek için tasarlanmıştır. Bu makine tipik olarak bacaklarınızın parçalanmasıyla oturmayı ve bacaklarınızı tekrar bir araya getirmek için direnç kullanmayı içerir. Öte yandan, dış uyluk kalça abdüktör makinesi, uyluklarınızın dış tarafındaki kasları, özellikle abdüktör kaslarını hedeflemek için tasarlanmıştır. Bu makine tipik olarak bacaklarınızla birlikte oturmayı ve bacaklarınızı dışa doğru itmek için direnci kullanmayı içerir. Her iki makine de çoğu spor salonunda bulunabilir ve uyluk ve kalçalardaki kasları güçlendirmek ve tonlamak için yaygın olarak kullanılır.