İç mekan bisiklet bisikleti veya sabit bisiklet olarak da bilinen bir eğirme bisikleti, iç mekanda açık bisiklet deneyimini çoğaltmak için tasarlanmış bir egzersiz ekipmanı türüdür. Genellikle ağır bir volan, ayarlanabilir direnç seviyeleri ve rahat bir koltuk ve gidondan oluşur. Dönen bisikletler fitness merkezlerinde ve ev spor salonlarında kardiyovasküler egzersizler, kuvvet antrenmanı ve kilo kaybı için yaygın olarak kullanılır. Yüksek yoğunluklu bir kardiyovasküler egzersiz sağlarken eklemlerde kolay olan düşük etkili bir egzersiz sunarlar.
Daha fazla göster
0 görüşler
2023-12-22



