Ön pulldown ekipmanı, üst sırttaki kasları, başta Latissimus dorsi (Lats) olan kasları hedeflemek ve güçlendirmek için kullanılan bir egzersiz ekipmanı parçasıdır. Genellikle bir ağırlık yığını, kasnak sistemi ve bir kablo ekinden oluşur. Kullanıcı ekipmana bakacak şekilde oturur, koltuk yüksekliğini ve bacak pedlerini ayarlar ve kablo ekini aşırı bir tutuşla kavramaktadır. Sırtını düz tutarken kabloyu göğsüne doğru çekerek, kullanıcı egzersizi gerçekleştirmek için Lats ve diğer kasları arkaya yerleştirir. Front Pulldown ekipmanı çoğu spor salonunda ve fitness merkezinde bulunabilir.
Daha fazla göster
0 görüşler
2023-12-15



