Yüzüstü bir bacak kıvrımı ve bacak uzatma ikili fonksiyonlu makinesi, kullanıcıların bir makinede hem bacak buklelerini hem de bacak uzantılarını gerçekleştirmesine izin veren bir egzersiz ekipmanı parçasıdır. Bacak bukleleri, uylukların arkasındaki kasları, özellikle hamstringleri hedefler. Bu egzersiz, yastıklı bir çubuğun altında sabitlenmiş ayak bilekleri ile makinede yüzü aşağı uzanmayı içerir. Kullanıcı daha sonra bacakları kalçalara doğru kıvırır ve hamstringleri aktarır. Bacak uzantıları ise uylukların önündeki kasları, özellikle kuadrisepsleri hedefler. Bu egzersiz, dizler bükülmüş ve ayak bilekleri yastıklı bir çubuğun altına sabitlenmiş olarak oturmayı içerir. Kullanıcı daha sonra bacakları uzatır, dizleri düzleştirir ve kuadrisepslere basılır.