Serbest Ağırlıklar Plaka Yüklü Oturmuş Dip Makinesi, ağırlıklı plakalar kullanarak oturmuş düşüşler yapmanızı sağlayan bir spor salonu ekipmanıdır. Genellikle sırtlık, her iki tarafta iki kulp ve bir ağırlık yığını veya plaka yükleme sistemi olan bir koltuktan oluşur.