Bir hack çömelme makinesi, alt gövdedeki kasları, özellikle kuadriseps, hamstrings ve glutes hedeflemek için tasarlanmış bir spor salonu ekipmanıdır. Genellikle egzersiz yaparken kullanıcıyı desteklemek için backrest ve omuz pedlerine sahip bir platformdan oluşur. Bir hack çömelme makinesi kullanmak için kullanıcı ayaklarını platforma yerleştirir ve sırtlarını sırtıya karşı durur. Daha sonra dizlerini bükerek, göğsünü düz ve sırt düz tutarak kendilerini indirirler. Bacaklarını uzatarak kendilerini başlangıç ​​pozisyonuna geri iterler. Hack çömelme, alt gövdede gücü ve kas oluşturmak için harika bir egzersizdir ve makine, geleneksel serbest ağırlık ağızlarına kıyasla daha fazla destek ve stabilite sağlar.