Bacak pres kızağı veya glute köprü makinesi olarak da bilinen bir kalça itme makinesi, gluteal kasları (popo), kuadriseps ve hamstringleri hedeflemek ve güçlendirmek için tasarlanmış bir fitness ekipmanıdır. Genellikle, sırtınızda yatarken vücudunuzdan uzaklaştığınız ayarlanabilir dirence veya ağırlıklara sahip bir platformdan oluşur.
0 görüşler
2024-09-05



