Kalça itme makinesi tipik olarak, kalçalarınız yükseltilmiş bir yüzeye dayanarak ayaklarınızı bir ped üzerine yerleştirmenizi sağlayan bir koltuk veya tezgahtan oluşur. Ağırlık yığını, direnci güç seviyenize göre ayarlamanızı sağlayan koltuğa tutturulur.