Profesyonel Ekipman Bacak Dikey Diz Up Makinesi Yükseltiyor

Profesyonel Ekipman Bacak Dikey Diz Up Makinesi Yükseltiyor

$3301-50 Piece/Pieces

$270≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5534B

Anavatan: Çin

Malzeme: Çelik

Özelleştirilebilir: Evet

Uygulama: Evrensel

Brand Name: Ljfitness

Size: 117x84x163cm

Good Service: Logo and colors are customers options.

Machine Weight: 65kg

Type: leg raise machine

Function: Exercise Muscle,Strength Training

Pipe Thickness: 3.0mm

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

Design: Standard USA Design

Painting: Two Layer

Place Of Origin: Guangdong, China

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliyede çizik, bükülme ve deformasyondan kaçınmak ve ulaşım maliyetlerini azaltmak veya tüm kas egzersiz makineleri için özelleştirilmiş kasılma koruyucu film ile tamamlayın.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Spor salonu ekipmanı diz yetiştirme makinesi, spor salonlarında karın kaslarını egzersiz yapmak için kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Kullanıcılar, alt karın kaslarını hedeflemek için bacaklarını kaldırırken desteği destek için tutarlar. Bu egzersiz ekipmanı diz yükseltme makinesi, çekirdek kasları güçlendirmek, genel stabiliteyi ve dengeyi iyileştirmek için kullanılan kolları yerleştirmek için bir dalga topu ve bir yastıkla bir sırtıya sahiptir.

En çok satan bacağı kullanma yöntemi dikey diz yükseltici:

Güç makinesinde durun ve önkolunuzu yastıklı kol dayama üzerine yerleştirin. Sapı alın. Kol konumunuzun sabit olup olmadığını kontrol edin (sabit bir kol bacağınızı uygun bir duruşta kaldırmanıza izin verir). Sırtınızı düz tutun.

1. Bacak kaldırmaya hazırlanmak için karın kaslarını solun ve egzersiz yapın.

2. Dizlerinizi hafifçe bükün ve yere paralel olana kadar bacaklarınızı yukarı kaldırın.

3. Bacaklarınızı kontrollü bir hareketle indirin ve başlangıç pozisyonuna dönene kadar aşağı yerleştirirken nefes verin. Çekirdek katılımınızı koruyun.

Bacak yükseltmeleri hangi kasları işe yarıyor?

Bacak yükseltme egzersiz makinesini kullanarak, rektus abdomini, fleksör gluteus, hamstring ve bel kasları gibi kasları egzersiz yapmak mümkündür. Daha gelişmiş egzersizler denemek istiyorsanız, ayak bileği ağırlığı eklemeyi veya askıya alınmış bacak asansörlerini denemeyi düşünebilirsiniz.

Bacak yükseltme arkası için kötü mü?

Kaldırma bacakları gerçekten sırtını etkileyebileceğinden, alt sırtın kemeri önemli bir sorun haline gelebilir, bu nedenle egzersiz sırasında arkayı düzeltmek önemlidir, aksi takdirde sırt yaralanır.

Bacak yükseltmeleri ABS'nizi daha da büyütüyor mu?

Bacak yükseltme, çekirdek kaslarınızı kalçalardan karına egzersiz yapan basit bir ağırlık antrenmanıdır. Karın kaslarını egzersiz yapmanın etkili bir yolu olmasına rağmen, bacak kaldırma da kalça fleksörleri, gluteus maximus ve pelvik taban kaslarını hedefler.