Plaka yüklü ayakta duran abdüktör kalça itme makinesi

Plaka yüklü ayakta duran abdüktör kalça itme makinesi

$720≥1Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,T/T,D/P
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Min. sipariş:	1 Piece/Pieces
Ulaşım:	Ocean,Land,Air
Liman:	Foshan,Shenzhen,Guangzhou

Color:

Silver
Red
White
Other

Features:

Other

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-802B

Kombinasyon Paketi şunları Sağlar:: 0

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Malzeme: Çelik

Özelleştirilebilir: Evet

Uygulama: Evrensel

Material: Steel Tube Q235

Pad: New molding cushion

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: Silver,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

belgeleme: CE

Function: Glute muscle training

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri

Piece/Pieces

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ayakta kalça itme makinesi



Ürün Açıklaması

İsim: Spor Salonu Ekipman Plakası Yüklü Ayakta Abductor Kalça İtme Güç Makinesi

Bu ayakta kalça kas eğitmeni, halter plakalarından ağırlığı ayarlayan bir fitness ekipmanıdır ve bu da kadın arkadaşlarının kalçalarını kullanmasını çok uygun hale getirir.

Gluteal kasların egzersizi, çömelme, kalça köprüleri, yan bacak asansörleri, dağ tırmanışı ve elastik bant yürüyüşü gibi yöntemlerle elde edilebilir.

1. Çömelme: Bu temel bir kalça egzersiz yöntemidir. Düz durun ve yavaşça çömelin, sonra yavaşça ayağa kalkın, sırtınızı düz tutun ve kalçalarınızdaki kaslara dikkat edin.

2. Kalça Köprüsü: Bu Gluteus Maximus kası için özel bir egzersizdir. Yerde yatın, her iki ayağı ile yere adım atın, vücudunuz uyluklarınızla uyumlu olana kadar kalçalarınızı kaldırın ve sonra yavaşça kendinizi düşürün.

3. Yan bacak kaldırma: Yerde yanınızda uzanın, bir bacağını düzelt, diğer bacağı kaldırın ve sonra yavaşça indirin. Bu hareket gluteus medius ve gluteus medius kaslarını kullanabilir.

4. Dağcılık: Bu, gluteal kasları da etkili bir şekilde kullanabilen kapsamlı bir egzersiz yöntemidir. Karın ve kalça kaslarınızı işlem sırasında sıkı tutarken bacaklarınızı öne doğru itme arasında dönüşümlü dağlara tırmanma etkisini simüle edin.

5. Elastik Bant Yürüyüşü: Elastik bandı bacaklarınıza koyun ve yarı çömelme pozisyonunda yürüyün, işlem sırasında gluteal kaslarınız üzerinde güç göstermeye dikkat edin, bu da gluteus maximus ve bacak kaslarınızı etkili bir şekilde kullanabilir.

Egzersiz sırasında, doğru duruş ve nefes stilini korumaya dikkat edin ve aşırı kuvvet veya yaralanmadan kaçının. Aynı zamanda, bireysel fiziksel durum ve egzersiz hedeflerine dayalı uygun egzersiz yöntemlerini ve yoğunluklarını seçin.