Gövde oturmuş crunch tezgah karın makinesi

Gövde oturmuş crunch tezgah karın makinesi

$3001-50 Piece/Pieces

$240≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Land,Ocean
Liman:	Cash payment

Color:

silver
Black
Gray

Size:

158*81*97cm

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5528

Anavatan: Çin

Brand Name: Ljfitness

Equipment Style: abdominal bench exercise machine

Muscle Training: professional strength equipment

Multifunctions: Abdominal Bench strength equipment

Tube Size: 100*50mm

Dimensions: (L/W/H):158*81*97cm

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Trademark: abdominal exercise machine

Place Of Origin: Guangdong, China

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliyede çizik, bükülme ve deformasyondan kaçınmak ve ulaşım maliyetlerini azaltmak veya tüm mukavemetli banklar için özelleştirilmiş kasılma koruyucu film ile tamamlayın

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Vücut oturmuş crunch tezgah karın makinesi, karın kaslarını hedeflemek için özel olarak tasarlanmış bir fitness ekipmanı parçasıdır. Genellikle bir sırtlık ve ayak çizelerine sahip yastıklı bir tezgahın yanı sıra kullanıcıların otururken krizi gerçekleştirmesine izin veren bir direnç mekanizmasından oluşur.

Makineyi kullanmak için, kullanıcı sırtları sırtına karşı sırt ve ayakları ayak dayama alanlarında sabitlenmiş olarak tezgahta oturur. Daha sonra çekirdek kaslarını meşgul ederler ve bir kırma hareketi yaparlar, sırtlarını düz tutarken göğsünü dizlerine doğru getirirler.

Bu makine, rektus abdominisi, oblikler ve enine abdominis dahil olmak üzere karın kaslarının güçlendirilmesi ve tonlanması için etkilidir. Karın bölgesindeki çekirdek stabilitesini, duruşunu ve genel gücü geliştirmeye yardımcı olabilir.

Geri veya yaralanmaları önlemek için vücut oturmuş crunch tezgah karın makinesini kullanırken uygun form ve tekniği kullanmak önemlidir. Ayrıca bir ışık direnci ile başlamanız ve güç arttıkça yoğunluğu yavaş yavaş arttırmanız önerilir.

Abdominal Crunch Bench Makinesi nasıl kullanılır?

Abdominal Crunch tezgah makinesini kullanmak için şu adımları izleyin:

1. Makineyi ayarlayın: Koltuğu ve ayak dayamasını boy ve konfor seviyenize uyacak şekilde ayarlayarak başlayın. Ayaklarınızın ayak çizisine güvenli bir şekilde yerleştirildiğinden emin olun.

2. Kendinizi konumlandırın: Sırtınız ped'e karşı sırtınız ve ayaklarınızın ayak dayama altına sıkıca yerleştirildiği tezgahın üzerinde oturun. Dizleriniz 90 derecelik bir açıyla bükülmelidir.

3. Çekirdeğinizi meşgul edin: Boynunuzu hafifçe destekleyerek ellerinizi başınızın arkasına yerleştirin. Karın düğmenizi omurganıza doğru çekerek karın kaslarınızı meşgul edin.

4. Egzersizi gerçekleştirin: Yavaş ve kontrollü, karın kaslarınızı kullanarak üst vücudunuzu uyluklarınıza doğru kıvırın. Öne geçerken ve başlangıç pozisyonuna dönerken nefes verin. Boynunuzu çekmekten veya kendinizi kaldırmak için kollarınızı kullanmaktan kaçının.

5. Tekrarlayın: İstenen sayıda tekrar ve set, fitness seviyenize ve hedeflerinize göre yapın. Yönetilebilir bir sayı ile başlayın ve güçlendikçe yavaş yavaş artar.

6. Soğutun: Setlerinizi tamamladıktan sonra, karın kaslarınızı hafifçe soğutmak ve herhangi bir potansiyel rahatsızlığı veya gerginliği önlemek için uzatın.

Özellikle bu egzersizde yeniyseniz veya önceden var olan tıbbi koşullarınız varsa, herhangi bir egzersiz ekipmanı kullanmadan önce bir fitness profesyoneline veya eğitmenine danışmayı unutmayın.

Laijian'ın ana ürünleri arasında abdominal egzersiz tezgah ekipmanı/karın krizi makineleri/kuvvet ekipmanı/karın krizi tezgahı/abdominal eğik krizi/karın krizi kayışları/Panatta karın krizi/çekiç gücü seçin karın krizi/abs crunch machine karın eğitmeni.

Sıcak Ürünler