Fitness ekipmanı glute kalça itme makinesi spor salonu kullanımı

Fitness ekipmanı glute kalça itme makinesi spor salonu kullanımı

$7501-50 Piece/Pieces

$650≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Land,Ocean
Liman:	Shenzhen,Guangzhou,Foshan

Color:

Gray
Other

Features:

Chest

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-802

Kapasite: diğer

Malzeme: Çelik

Uygulama: Evrensel

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Özelleştirilebilir: Evet

Brand Name: Ljfitness

Type: Commercial gym machine

Pad: New molding cushion

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: silver,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

belgeleme: Ce

Function: Leg muscle training

Place Of Origin: China(mainland)

Size: 183X165cm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliyede çizik, bükülme ve deformasyondan kaçınmak ve ulaşım maliyetlerini azaltmak veya tüm fitness vücut geliştirme için özelleştirilmiş kasılma koruyucu film ile tamamlayın

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Glute kalça itme makinesi, gluteal kasları hedeflemek ve güçlendirmek için özel olarak tasarlanmış bir fitness ekipmanı parçasıdır. Genellikle kalça itme egzersizleri yapmanızı sağlayan bir ayak dayama ve bir kol veya ağırlık yığın sistemine sahip yastıklı bir tezgahtan oluşur.

Glute kalça itme makinesini kullanmak için, tipik olarak üst sırtınız ped ve ayaklarınızın ayak dayama üzerindeki ayaklarınızla birlikte oturarak başlarsınız. Dizleriniz 90 derecelik bir açıda bükülmeli ve elleriniz ya kalçalarınıza yerleştirilebilir veya stabilite için yan tutamaklara tutulabilir.

Pozisyonda bir kez, daha sonra topuklarınızı iter ve kalçalarınızı yukarı doğru sürer, hareketin tepesinde kalçalarınızı sıkarken ağırlığı veya kolu olabildiğince yüksek kaldırırsınız. Ağırlığı yavaşça başlangıç pozisyonuna indirin ve istenen tekrarlama sayısı için tekrarlayın.

Bir glute kalça itme makinesi kullanmak, gluteal kasları çömelme veya lunges gibi geleneksel egzersizlerden daha etkili bir şekilde izole etmeye ve hedeflemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, omurgadaki yükü azaltırken, hala zorlu bir glute egzersizi sağlarken, bel sorunları olan bireyler için daha güvenli bir seçenek olabilir.

Bir makine ile kalça itme nasıl yapılır?

1. Kalça itme makinesinin koltuğunu ve ayak plakasını boyunuz için rahat bir konuma ayarlayın.

2. Sırtınız sırt ve ayaklarınız ayak plakasında düz bir şekilde sırtınızla oturun.

3. Makinenin saplarını veya yanlarını stabilite için tutun.

4. Topuklarınızı itin ve kalçalarınızı yukarı doğru sürün, vücudunuz omuzlarınızdan dizlerinize düz bir çizgi oluşturana kadar kalçalarınızı uzatın.

5. Glutes'inizi hareketin üstüne sıkın ve bir saniye tutun.

6. Kalçalarınızı kontrollü bir şekilde başlangıç pozisyonuna indirin.

7. İstenen tekrarlama sayısı için tekrarlayın.

8. Hareket boyunca nefes almayı ve yaralanmayı önlemek için uygun formu korumayı unutmayın.

Laijian'ın ana ürünleri arasında fitness ekipmanı/spor salonu ekipmanı/güç ekipmanı/kalça itme sporu ekipmanı/glute kalça itme ekipmanı/kalça itme makinesi glüt