model numarası.: LJ-5104
Anavatan: Çin
Çeşitleri: Orta Yükleyici
Malzeme: Çelik
Özelleştirilebilir: Evet
Uygulama: Evrensel
Brand Name: ljfitness
Type: Medium Loader
Material: Q235# steel
Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on
Cushion: New mold cushion
Dimension: 135*111*148cm
Cushion Color: Red,black,yellow and so on
Tube Thickness: 3.0mm
Customize: Customizable for large quantity
Coating: three layers powder coating
Machine Weight: 226kg
Tube Size: 114*63.5
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 135*111*148cm
| Satış Birimleri | : | Piece/Pieces |
| Paket Türü | : | Düz ambalaj kullanın ve nakliye, bükülme ve nakliye ve nakliye maliyetlerini azaltmak için veya en çok satan yardımcı çene dip ithalat spor ekipmanları için özelleştirilmiş veya nakliye maliyetlerini önlemek için daralma koruyucu film ile tamamlayın. |
The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it
Foshan Laijian Fitness Donanımları Fabrikası, Güney Çin'de Ar -Ge, Tasarım, Üretim, Satış ve Seviye konusunda uzmanlaşmış benzersiz bir üreticidir. 400'den fazla istikrarlı kalite, güzel görünüm, uygun fiyatlı fitness ekipmanı, farklı kuvvet ekipmanı, sırantıya, egzersiz bisikleti fitness ürünleri vb.
Triceps pres, üst kolun arkasında bulunan triseps kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Genellikle dambıl veya halter kullanılarak yapılır.
Triceps presini gerçekleştirmek için:
1. Bir bankta oturun veya ayaklarınız yerde düz ve sırtınız düz bir şekilde oturun.
2. Her elinde bir dambıl tutun ya da bir halter tutun, elle tutun, eller omuz genişliğini birbirinden ayırın.
3. Dirseklerinizi kulaklarınıza yakın tutarak kollarınızı başınızın üstüne uzatın.
4. Dirseklerinizi bükerek, üst kollarınızı sabit tutarak başınızın arkasındaki ağırlığı yavaşça düşürün.
5. Önkollarınız yere paralel olduğunda, bir an için duraklayın.
6. Dirseklerinizi uzatarak, kollarınızı tamamen düzleştirerek ağırlığı başlangıç pozisyonuna itin.
7. İstenen tekrarlama sayısı için tekrarlayın.
Egzersiz boyunca uygun formu korumak önemlidir. Ağırlıkları sallamaktan veya onları kaldırmak için momentum kullanmaktan kaçının. Egzersizi uygun formla gerçekleştirmenize ve daha güçlü hale geldikçe ağırlığı yavaş yavaş artırmanıza olanak tanıyan bir ağırlık ile başlayın.
İlgili kişi
Talep Gönder
Hakkında
Ürünler
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Şimdi başvurun