Ticari Fitness Toptan Spor Salonu Egzersiz Düz Tezgah

Ticari Fitness Toptan Spor Salonu Egzersiz Düz Tezgah

$1351-60 Piece/Pieces

$105≥61Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Types:

Unadjustable Bench

Color:

Silver
White
Black
Other

Option:

Unadjustable Bench
silver
White
Other

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5136

Anavatan: Çin

Malzeme: Tabak

Uygulama: Ticari

Stil: Modern

Katlanıp Katlanmayacağı: Hayır

Cinsiyet: Üniseks

Özelleştirilebilir: Evet

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 116*72*42cm

Material: Metal, Q235# steel

Applications: Indoor

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Dimension: 116x72x42cm

Tube Thickness: 3.0mm

Coating: Three Layers Powder Coating

Machine Weight: 30kg

Sertifika: Ce

Tube Size: 114*63.5

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliye, bükülme ve nakliye ve nakliye maliyetlerini azaltmak için veya en çok satan yardımcı çene dip ithalat spor ekipmanları için özelleştirilmiş veya nakliye maliyetlerini önlemek için daralma koruyucu film ile tamamlayın.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Düz bir tezgah, özellikle üst vücut kuvveti eğitimi için çeşitli egzersizler için kullanılan bir spor salonu ekipmanıdır. Sağlam bir çerçeve ile desteklenen yastıklı malzemeden yapılmış uzun, düz bir yüzeyden oluşur. Düz tezgah yaygın olarak tezgah presleri, dambıl presleri ve göğüs sinekleri gibi egzersizler için kullanılır. Bu egzersizleri gerçekleştirirken kullanıcıya stabilite ve destek sağlar, böylece göğüslerini, omuzlarını ve triseps kaslarını hedeflemelerine ve güçlendirmelerine izin verir.

Bench press tüm göğsünüzü çalıştırıyor mu?
Evet, tezgah pres, öncelikle göğsünüzdeki birincil kaslar olan pektoralis majör kaslarını hedefleyen bileşik bir egzersizdir. Ayrıca trisepsleri, omuzları ve daha az bir ölçüde ön deltoidleri (omzun ön kısmı) devreye sokar. Uygun bir tezgah pres gerçekleştirirken, göğüs kaslarınızın doğrudan tutulumunu ve hareket sırasında diğer destekleyici kasların bazı aktivasyonunu hissedeceksiniz. Bununla birlikte, Incline Bench Press, Ratline Bench Press veya Dumbbell Flyes gibi diğer egzersizlerin daha dengeli bir egzersiz için göğsün farklı yönlerini hedeflemeye yardımcı olabileceğini belirtmek önemlidir.

Düz bir tezgah olarak ne kullanabilirim?

Özellikle spor salonunda veya ev egzersiz ortamında çeşitli egzersizler ve aktiviteler için düz bir tezgah kullanılabilir. Düz bir tezgah olarak kullanabileceğiniz bazı yaygın seçenekler:

1. Standart Ağırlık Tezgahı: Evde bir tane varsa veya bir spor salonuna erişiminiz varsa, standart ayarlanabilir bir düz tezgah bench pres, eğim pres ve diğer göğüs, triseps ve omuz egzersizleri için mükemmeldir.

2. Katlanır Tezgah: Taşınabilir bir katlanır tezgah hafif ve kompakttır, bu da ev spor salonları, açık antrenmanlar veya seyahat ederken idealdir. Sağlam bir çerçeve ve düz bir yüzeye sahip bir tane arayın.

3. Park tezgahı veya piknik masası: Dışardıysanız ve herhangi bir ekipmanınız yoksa, sağlam bir park tezgahı veya piknik masası geçici bir tezgah görevi görebilir. Ancak, ağırlık kapasitesini kontrol edin ve kullanmadan önce sabit olduğundan emin olun.

4. Plyometrik Kutu: Bazı plyometrik kutular düz bir yüzey oluşturmak için çevrilebilir, ancak özel bir tezgah kadar sabit olmayabilirler.

5. Egzersiz Mat: Talzlar veya yerleşimler gibi zemin egzersizleri yapıyorsanız, bir yoga paspası veya kalın egzersiz matı rahat, kaymaz bir yüzey sağlayabilir.

6. Karto veya ahşap tahtalar: Bir tutam içindeyseniz ve hızlı bir çözüme ihtiyacınız varsa, geçici bir tezgah oluşturmak için birkaç parça karton veya kalın ahşap tahtayı istifleyebilirsiniz. Kararlı ve güvenli olduklarından emin olun.

Vücut ağırlığınızı ve egzersizlerinizi güvenli bir şekilde destekleyen düz bir tezgah seçmeyi unutmayın. Her zaman uygun formu izleyin ve fitness seviyenize uygun bir ağırlık veya yükle başlayın.

LS ayarlanabilir bir tezgah elde etmeye değer mi?

Ayarlanabilir bir tezgah, özellikle ahşap işleme, halter, ev spor salonu veya değişken yükseklik veya açı ayarları gerektiren herhangi bir hobiye katılıyorsanız, özel ihtiyaçlarınıza ve girdiğiniz faaliyetlere bağlı olarak çok yararlı ve dikkate değer olabilir. İşte ayarlanabilir bir tezgahın buna değer olmasının bazı nedenleri:

1. Çok yönlülük: Ayarlanabilir bir tezgah, farklı egzersizler için konumunu değiştirmenizi sağlar, bu da halter ağız kavgasından tezgahtan preslere, eğim ve azaltma preslerine ve hatta oturmuş çalışma için bir platform olarak çok çeşitli egzersizler için uygun hale getirir.

2. Özelleştirilmiş Egzersizler: Ayarlanabilir açılarla, farklı kas gruplarını daha etkili bir şekilde hedefleyebilir, çeşitli egzersiz varyasyonları yapabilir ve gücünüz geliştikçe ilerleyebilirsiniz.

3. Alan tasarrufu: Bazı ayarlanabilir banklar, sınırlı egzersiz alanınız varsa faydalı olabilen katlanabilir veya kompakt özelliklerle tasarlanmıştır.

4. Maliyet-etkin: Başlangıçta sabit yükseklikte banklardan daha pahalı olsa da, ayarlanabilir bir tane birden fazla ekipman parçasının yerini alabilir ve uzun vadede potansiyel olarak para tasarrufu sağlayabilir.

5. Uzun ömür: Fitness yolculuğunuz konusunda ciddiyseniz ve evde veya bir spor salonunda çalışmaya devam etmeyi planlıyorsanız, ayarlanabilir bir tezgah önümüzdeki yıllarda sağlam bir temel sağlayabilir.

Bununla birlikte, birincil odağınız tek bir egzersiz türündeyse veya her bir ekipman için özel bir alana sahipseniz, sabit yükseklikte bir tezgah yeterli olabilir. Bir karar vermeden önce ihtiyaçlarınızı, bütçenizi ve bankayı ne sıklıkla kullanacağınızı değerlendirmek önemlidir. Nihayetinde, kişisel tercih ve eğitim deneyiminize katkıda bulunduğu değere gelir.

ls bir egzersiz tezgahı gerekli mi?

Ayarlanabilir bir ağırlık tezgahı veya bir hizmet tezgahı olarak da bilinen bir egzersiz tezgahı yararlı olabilir, ancak ev egzersiz rutininiz için zorunlu değildir. Fitness hedeflerinize, yapmayı planladığınız egzersizlere ve zaten sahip olduğunuz ekipmana bağlıdır.

İşte bir egzersiz tezgahının ne zaman faydalı olabileceğinin bir dökümü:

1. Kuvvet antrenmanı: Bench press, eğim pres, düşüş pres veya göğsünüzü, triseps, omuzlarınızı veya sırtınızı hedefleyen diğer çeşitli halter hareketleri gibi egzersizler yapmak istiyorsanız, ayarlanabilir bir tezgah değerli bir araçtır. Tezgahın açısını değiştirmenizi sağlar ve farklı kas gruplarını etkili bir şekilde hedeflemeyi kolaylaştırır.

2. Vücut ağırlığı egzersizleri: Push-up, dips veya tahtalar gibi bazı vücut ağırlığı egzersizleri, zorluğu değiştirmek veya destek sağlamak için bir tezgah gibi kararlı bir yüzeyden de yararlanabilir.

3. Kolaylık: Bir tezgah, ağırlıklar ve aksesuarlar için özel bir alan sağlayarak yerden tasarruf edebilir ve egzersiz alanınızı düzenli tutar.

4. Çok yönlülük: Bir egzersiz tezgahı sadece ağırlıklardan daha fazlası için kullanılabilir; Ayrıca jimnastik sırasında veya germe için bir dinlenme platformu olarak da hizmet edebilir.

Bununla birlikte, öncelikle kardiyo, vücut ağırlığı egzersizleri yaparsanız veya sınırlı alana sahipseniz, özel bir egzersiz tezgahına ihtiyacınız olmayabilir. Yine de sandalye, kanepe ve hatta zemin kullanarak birçok egzersiz yapabilirsiniz.

Özetle, bir egzersiz tezgahı egzersiz deneyiminizi geliştirebilirken, bu bir gereklilik değildir. Ev spor salonu kurulumunuz için gerekli olup olmadığına karar vermeden önce ihtiyaçlarınızı ve mevcut kaynaklarınızı değerlendirin.

Düz tezgah neyi hedefliyor?

Bir halter tezgahı veya sadece bench press olarak da bilinen düz bir tezgah pres, öncelikle pektoralis majör (göğüs kasları), triceps brachii (üst kol kasları) ve ön deltoidleri (ön omuz kasları) hedefleyen bir halter egzersizidir. Düz bir tezgah baskısı yaptığınızda, ayaklarınız yere sıkıca dikilmiş, bir halter veya dambıl kavrayan ve dirseklerinizi vücudunuza yakın tutarken göğsünüze doğru indiren düz bir tezgahta yatarsınız. Ardından, ağırlığı başlangıç pozisyonuna geri itersiniz.

"Düz tezgah hedefi" terimi, muhtemelen bu egzersizin çalışacak şekilde tasarlandığı ve genel üst vücut gücü ve gelişimi için gerekli olan belirli kas gruplarını ifade eder. Göğsünüzü, trisepsinizi ve omuz gücünüzü iyileştirmek istiyorsanız, düz bir tezgah baskısı etkili ve popüler bir seçimdir. Bununla birlikte, bu egzersizin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için uygun form ve aşamalı aşırı yükün (zamanla artan ağırlık) çok önemli olduğunu belirtmek önemlidir.

flat bench

Product Name	Commercial Fitness High Quality Wholesale Gym Exercise flat weight lifting Bench
Product Code	LJ-5136
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
	6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
	7)new melding,one-time forming molded cushion
	8)special cushions&range of motion adjustment
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines
	4)every product can be made according to your requirements

Gym Exercise Flat Bench

Laijian'ın ana ürünleri arasında fitness ekipmanı/spor salonu ekipmanı/güç ekipmanı/düz ağırlıklı tezgah sporu makinesi/ağırlık kaldırma düz tezgah/spor salonu egzersizi düz tezgah

Sıcak Ürünler