Ağırlık Tezgahları Spor Salonu Merkezi Tezgah Basın Makinesi

Ağırlık Tezgahları Spor Salonu Merkezi Tezgah Basın Makinesi

$3001-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Silver
Red
White
Other

Features:

ARMS

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5524

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Kapasite: diğer

Malzeme: Çelik

Özelleştirilebilir: Evet

Uygulama: Evrensel

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 130*173*130cm

Material: Steel, Cast Iron

Applications: Commercial

Gender: Unisex

Type: Elliptical

Style : Professional Multi Sports Fitness Gym Exercise Decline Bench Press

Good Service: Logo and stickers are customers options.

Sports Machine Weight: 55.00KG

Special Cushion: New Melding &High Density Upholstered Seat Cushion

Color: Frame-Grey/Silver, Cushion-Blue/Red/Orange, etc

Sertifika: Ce

Gym Sport Equipment Warranty: Life time warranty on the structural frame

Dimension: (L*W*H)130*173*130cm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliyede çizik, bükülme ve deformasyondan kaçınmak ve ulaşım maliyetlerini azaltmak veya tüm şişme spor ekipmanları için özelleştirilmiş kasılma koruyucu film ile tamamlayın

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Eğimli Bench Press Makinesi, alt göğüs kasları için tasarlanmış bir mukavemet ekipmanıdır. Bir açıda (genellikle 15-30 derece) eğilmiş bir tezgahtan ve direnç sağlamak için ayarlanabilen bir halter plakasından oluşur. Benzer şekilde, düşüş tezgahı pres makinesi de vardır.

Aşağı bir tezgah pres yapmak için, ayaklarınız sabitlenmiş bir bankta uzanın ve halterleri omuz genişliğinden biraz daha geniş bir tutamla alın. Dirseklerinizi vücudunuza 45 derecelik bir açıda tutarak halterleri göğsünüze doğru indirin. Ardından, halterleri başlangıç pozisyonuna geri itin ve kollarınızı tamamen uzatın.

Spor salonunu reddetme bankları rafları makinesi, alt göğüs, omuz ve triseps gücünü ve kaslarını etkili bir şekilde kullanabilir.

Eğimli Bench Press Gym ekipmanını kullanmanın bazı potansiyel faydaları şunlardır:

1. Alt göğüs kasları ile ilgili olarak: Tezgahın eğim açısı, alt göğüs kaslarını daha fazla vurgular, bu da daha dolgun bir göğüs oluşturmaya yardımcı olur.

2. Hareket aralığını artırın: Duruşun düşürülmesi, göğüs kaslarının daha fazla uzamasını sağlayabilir, böylece kas gücünü artırabilir.

3. Kararlılık ve Güvenlik: Bu makine stabilite ve destek sağlar, bu da onu dengelemede zorluk çeken veya sınırlı çekirdek gücüne sahip olanlar için daha güvenli bir seçimdir.

Bununla birlikte, eğimli tezgah pres makinesi herkes için uygun olmayabilir. Omuz veya bel problemleri olan kişiler bu makineyi kullanmadan önce dikkatli olmalı veya tıp uzmanlarına danışmalıdır.

Spor Salonu Yüklü Bench Press Machine'i kullanmak için ayrıntılı adımlar şunlardır:

1. Makineyi ayarlayın: İlk olarak, uygun halter plakasını seçin ve ardından koltuğu istenen açıya göre ayarlayın. Bunu egzersiz hedeflerinize ve konfor seviyenize uygun bir pozisyona getirin.

2. Ayak Pedalını yerleştirin: Ayaklarınızı desteklemek için ayak pedalının sıkıca yerleştirildiğinden emin olun. Egzersiz sırasında ayaklarınızın rahatça dinlenmesini ve güvenli olmasını sağlayan bir yüksekliğe ayarlanmalıdır.

3. Sapı basılı tutun: Sapı makinenin yan tarafındaki tutun. Konfor seviyenize ve belirli makine tasarımınıza bağlı olarak elleriniz omuz genişliği veya biraz daha geniş olmalıdır.

4. Duruş Ayarı: Eğimli bir bankta uzanın, sırtınızı bir yastık üzerinde bırakın ve ayaklarınızı sıkıca bağlayın.

5. Vücudunuzu düşürün: Kontrol ve stabiliteyi korurken üst vücudunuzu zemine doğru yavaşça indirin. Tüm egzersiz süreci boyunca, çekirdek kas grubunu aktif tutun ve arkayı yastığa yakın tutun.

6. Yukarı Push: Hall'u kaldırmak için göğsünüzü ve trisepslerinizi kullanın. Vücudu güçlü bir şekilde kaldırırken nefes verin.

7. Tekrarlama: Gerekli sayıda tekrar ve grubu gerçekleştirmek için egzersiz planınızı veya koçun talimatlarını izleyin.

Herhangi bir egzersiz ekipmanı kullanmadan önce ısınmayı unutmayın. Doğru kullanım yönteminden emin değilseniz, lütfen bir fitness uzmanına danışın.