Ağırlık Yığın Seçilmiş Kalça Kesme/Adrustrüksiyon Makinesi

Ağırlık Yığın Seçilmiş Kalça Kesme/Adrustrüksiyon Makinesi

$11001-50 Piece/Pieces

$900≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Red
Other

Option:

LEGS
Other

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5120

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Malzeme: Çelik

Uygulama: Evrensel

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Tube Size: 114*63.5

Dimension: 160*168*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Customize: Customizable for large quantity

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 246kg

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Özelleştirilebilir: Evet

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 160*168*148cm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliye, bükülme ve nakliye ve nakliye maliyetlerini azaltmak için veya en çok satan yardımcı çene dip ithalat spor ekipmanları için özelleştirilmiş veya nakliye maliyetlerini önlemek için daralma koruyucu film ile tamamlayın.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Ürün Adı: Çift Fonksiyon Ticari Spor Salonu Ekipmanı Kalça Kaçırılması/Addustrug Mukavemeti Ekipmanları

Kalça Kaçırma/Adrusta Güç Makinesi'ni kullanma talimatları:

1. Uygun ağırlığı seçerek ve koltuk ve bacak minderlerini rahat bir konuma ayarlayarak.

Düzgün kurulursa, lütfen makinenin her iki tarafındaki tutamakları kavrayın.

3. Tüm üst gövdeyi düz, sırt sırtına karşı sıkıca tutun ve pedala adım atın. Bu başlangıç pozisyonudur.

4. Ekshalasyon yaparken, makinenin bacak pedlerini her iki bacakla bastırın ve yavaşça açın.

Egzersiz sırasında hafif bir esneme hissettiğinizde, kontrollü hareket sırasında başlangıç pozisyonuna dönün ve solunurken solun.

6. Gerekli tekrar sayısı.

İç uyluk kaslarını kullanmanın faydaları:

1. Koordinasyon yeteneğini geliştirin: Bacakların iç tarafı genellikle daha az aktiviteye sahiptir. Bacakların iç tarafındaki kasları egzersiz yapmak, genel bacağını daha koordineli hale getirebilir, böylece bacakların mukavemetini artırabilir. Egzersizden sonra önemli bir gelişme olacaktır.

2. Fazla yağ tüketmek: Ayrıca, bacakların iç tarafında önemli bir yağ birikimi olabilir. Egzersiz yaptıktan sonra aşırı yağ yakmaya yardımcı olabilir, bacakları daha simetrik hale getirir ve lokal kas atrofisini önler.

Egzersiz yaparken önceden hazırlanmak ve kendinizi çok fazla zorlamak önemlidir. Yavaş yavaş fiziksel aktiviteye girebilirsiniz.

Kızlar için uyluk adduktor kasları uygulamanın faydaları:

Kızların uyluklarında adduktör kaslarının uygulanması, vücutta kas büyümesini teşvik edebilir, bu da esnekliği ve koordinasyonu büyük ölçüde artırabilir. Uyluk adduktor kasları uygulayan kızlar da bacak gücünü artırabilir, böylece genel vücut gücünü arttırabilir ve metabolik fonksiyonu teşvik edebilir.

Uyluklarda adduktör kaslarının uygulanması kas eğitimini güçlendirebilir, uyluklarda lokal yağ yakabilir ve normal fiziksel sağlığı koruyabilir. Kızların uyluk adduktor kaslarını eğitmeleri için ana egzersiz yöntemleri, oturma uyluk eklemesi, ayakta bacak kelepçesi çömelme, yanal uyluk addüksiyonu, kalça addüksiyon ekipmanı egzersizleri gibi çeşitli kalça eklem addüksiyon hareketleridir.

Uylukların adduktör kaslarını kullanırken, eğitim yoğunluğuna dikkat etmek ve aşırı eğitimi önlemek önemlidir, bu da kas suşuna yol açabilir.