Ticari fitness oturmuş bacak uzatma sporu eğitimi

Ticari fitness oturmuş bacak uzatma sporu eğitimi

$10801-50 Piece/Pieces

$800≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Red
Other

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS
Other

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5122

Malzeme: Çelik

Uygulama: Evrensel

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Özelleştirilebilir: Evet

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 167*106*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 235kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 167*106*148cm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Düz ambalaj kullanın ve nakliye, bükülme ve nakliye ve nakliye maliyetlerini azaltmak için veya en çok satan yardımcı çene dip ithalat spor ekipmanları için özelleştirilmiş veya nakliye maliyetlerini önlemek için daralma koruyucu film ile tamamlayın.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Oturan bacak sedyesi, özellikle kuadriseps ve rektus abdominis kaslarını, özellikle bacak kaslarını eğitmek ve güçlendirmek için kullanılan popüler bir fitness ekipmanıdır.

Oturmuş bir bacak uzatma mukavemeti makinesi kullanmak için adımlar:

1. Makineyi ayarlayın: İlk olarak, dizleri makinenin pivot noktasıyla hizalamak için koltuk yüksekliğini ayarlayın.

2. Makinede otururken: Sırtınız sırt üzerinde dururken koltukta oturun ve ayaklarınız ayak pedallarında düz. Dizlerinizin 90 derecelik bir açıyla büküldüğünden emin olun.

3. Ağırlığı ayarlayın: Karşı ağırlığı uygun başlangıç ağırlığına ayarlayın. Egzersize uyum sağlarken daha hafif bir ağırlıkla başlamak ve yavaş yavaş kilo almak en iyisidir.

4. Bacakların konumunu ayarlayın: Bacakları yastıklı silindirin altına, ayakların hemen üstüne yerleştirin. Rulo baldırınıza yerleştirilmelidir.

5. Egzersiz Çekirdek Kasları: Egzersize başlamadan önce, göbeği omurgaya doğru çekerek çekirdek kasları egzersiz yapın. Bu, tüm egzersiz süreci boyunca vücudunuzu stabilize etmeye yardımcı olacaktır.

6. Bacaklarınızı gerdirin: Makinenin direncinin üstesinden gelin ve bacaklarınızı yavaşça düzeltin. Bacaklarınızı tamamen gerdiğinizde nefes verin, ancak dizlerinizi hareketin üstüne kilitlemekten kaçının.

7. Kuadriseplerinizin kasılması: Hareketin üstünde, kuadrisepslerinizi (ön uyluk kasları) kasılın ve kas katılımını en üst düzeye çıkarmak için bu pozisyonu bir veya iki saniye sürdürün.

8. Bacaklarınızı indirin: Dizlerinizi bükün, başlangıç pozisyonuna geri dönün ve ağırlığı yavaşça azaltın. İndirirken solun.

9. Tekrarlama: Tüm uygulama süreci boyunca kontrollü ve pürüzsüz bir hareket elde etmek amacıyla gerekli sayıda tekrarlama yapın.

Bacak uzatma sporu ekipmanının avantajları:

Tüm bacak kaslarını kullanın: Bacak germe makinesi, ön ve arka uyluk kasları dahil olmak üzere bacak kaslarını kapsamlı bir şekilde egzersiz yapabilir, bacakları daha sağlam ve şık hale getirir.

Bacak kararlılığını iyileştirmek: Bacak germe makinelerinin hareketleri, günlük aktiviteler ve egzersiz için yararlı olan bacak stabilitesini ve gücünü artırmaya yardımcı olabilir.

Basit ve pratik: Bacak germe makinesinin tasarımı çok basit, pratik ve kullanımı kolaydır, tüm fitness seviyelerinden insanlar için uygundur.