Eğitim için ayakta çok yanal yükseltme makinesi

Eğitim için ayakta çok yanal yükseltme makinesi

$11501-49 Piece/Pieces

$860≥50Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,T/T,D/P
Incoterm:	FOB,CFR,EXW,Express Delivery
Ulaşım:	Ocean,Land,Air
Liman:	Shenzhen,Guangzhou,Foshan

Color:

Silver

Color:

Silver

Features:

ARMS

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-808

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Malzeme: Çelik

Özelleştirilebilir: Evet

Uygulama: Ticari kullanım

Style: Standing Lateral Raise Machine

Material: Steel Tube Q235

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

Sertifika: CE

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Color: silver,black,and other colors are customizable

Tube Thickness: 3.0mm

More Service: Logo and stickers are customers options

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Ahşap kasalar veya köpük pamuklu.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Bu ayakta kalan yanal yükseltme kuvveti ekipmanı, farklı insanların ihtiyaçlarını karşılamak için birden fazla ayarlanabilir dişli ve ayarlanabilir tutamaç yüksekliğine sahiptir. Bu spor salonu ekipmanı omuz sıkıştırma ve omuz kaldırma eğitimi uygulayabilir, omuz kaslarını kapsamlı bir şekilde egzersiz yapabilir.

Ayakta yanal yükseltme fitness ekipmanını kullanma talimatları:

Hazırlık aşaması:

Ekipman Ayarlama: İlk olarak, uygun ağırlığın seçilmesini sağlamak için ekipmanın karşı ağırlığını ve pimini ayarlayın.

Oturma Duruşu Hazırlığı: Pedalın üzerinde durun, sapın yüksekliğini ayarlayın ve başı yastığa sıkıca bastırın. Nötr bir pozisyonu koruyun ve gidonları iki eliyle tutun.

Eylem Yürütme:

Omuz itme hareketi: Sapı iki eliyle tutun, sapı aşağı itmek için omuzun deltoid kasını kullanın ve her iki kolu da tamamen germeyin. İtme işlemi sırasında nefes verin ve yükseliş sırasında solun.

Eylem Kontrolü: Eylem süreci sırasında, tek tip bir hız korumak ve çok hızlı veya çok yavaş gitmekten kaçınmak önemlidir. Eylemi tamamladıktan sonra, kas ağrısını hafifletmek için omuzdaki deltoid kasını germeyi unutmayın.

Dikkat:

Isınma: Egzersize başlamadan önce tüm vücudu ve omuz eklemlerini ısıtın.

Solunum Koordinasyonu: Doğru solunum ritmini korumak için aşağı iterken ve nefes alırken nefes verin.

Ağırlık Seçimi: Eylemin çoğu tekrarda tamamlanabilmesini sağlamak için uygun ağırlığı seçin, ancak belirli bir zorluk seviyesiyle. ‌