Fitness Seçim Makinesi Pektoral Sinek/Arka Deltoid Makinesi

Fitness Seçim Makinesi Pektoral Sinek/Arka Deltoid Makinesi

$10801-50 Piece/Pieces

$900≥51Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

silver
White
Other

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-5110

Malzeme: Çelik

Uygulama: Evrensel

Anavatan: Çin

Çeşitleri: Orta Yükleyici

Özelleştirilebilir: Evet

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Style: Triceps press

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

Special Cushion: New Melding &High Density Upholstered Seat Cushion

Machine Weight: 249kg

Good Service: Logo and stickers are customers options.

Weight Stack: 80kgs,more available

Dimensions: 203*198*204cm

Applicable Occasions: Pro Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Tube Size: 114*63.5

Tube Thickness: 3.0mm

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 203*198*204cm

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Bütün montaj paketleme: Tüm LJ-5515A-6 Daimi Buzağı için Kabarcık Sarısı ile Fitness Vücut İnşa Etme.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Bir pektoral sinek/arka deltoid makinesindeki pim yük seçimi, antrenmanınız için istenen direnç miktarını seçmenizi sağlayan ayarlanabilir ağırlık yığınını ifade eder.

Bu makinedeki pim yükü seçimini kullanmak için şu adımları izleyin:

1. Makinede genellikle arkada veya yanda bulunan ağırlık yığınını bulun.

2. Yığın üzerindeki her ağırlık plakası belirli bir ağırlık değeri ile işaretlenir.

3. Pimi, genellikle üstte veya altta bulunan yığıntan çıkarın.

4. Pimi, kullanmak istediğiniz direnç miktarını seçerek istenen ağırlık plakasına kaydırın.

5. Pimin ağırlık plakasına güvenli bir şekilde yerleştirildiğinden emin olun.

6. Makine tasarımına bağlı olarak makinede oturup tutamaçları veya pedleri kavrayarak egzersizinize başlayın.

7. Uygun form ve tekniği sağlayarak pektoral sinek veya arka deltoid egzersizini gerçekleştirin.

8. Fitness seviyenize ve hedeflerinize uyacak şekilde, gerekirse ağırlığı artırarak veya azaltarak pim yük seçimini ayarlayın.

Sizi zorlayan ancak uygun formu korumanıza izin veren bir ağırlık ile başlamayı unutmayın. Egzersiz ile daha güçlü ve daha rahat hale geldikçe ağırlığı yavaş yavaş artırın.

PEC Flys göğüs büyüyor mu?
Evet, PEC sinekleri göğüs kaslarının büyümesine yardımcı olabilir. Egzersiz, göğsün ana kasları olan pektoralis majör kaslarını hedefler. Bununla birlikte, genel göğüs gelişimi elde etmek için PEC sineklerinin diğer göğüs egzersizleriyle birleştirilmesi gerektiğini belirtmek önemlidir.

Pec uçarken neden kollarımı hissediyorum?
PEC uçarken kollarınızı hissedebileceğinizi önerebilirim çünkü egzersiz aynı zamanda kasları, özellikle triceps ve pazılarınıza, kaslara da etkileşime girer. Ek olarak, egzersizi uygun bir formla gerçekleştirmiyorsanız, göğüs kaslarınızı kullanmak yerine ağırlıkları kaldırmak için kollarınıza çok fazla güveniyor olabilirsiniz. Uygun forma odaklanmak ve egzersizin etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için göğüs kaslarınızı meşgul etmek önemlidir.

Göğüs egzersizleri yaparken neden göğsümü hissetmiyorum?

Göğüs antrenmanları sırasında göğsünüzü hissetmiyorsanız, bunun nedeni birkaç nedenden dolayı olabilir:

1. Yanlış form: Egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmiyorsanız, göğüs kaslarınızı yeterince meşgul etmeyebilirsiniz. Her egzersiz için doğru formu ve tekniği kullandığınızdan emin olun.

2. Zayıf Göğüs Kasları: Göğüs kaslarınız zayıfsa, egzersizler sırasında çalıştıklarını hissetmeyebilirsiniz. Bu durumda, daha hafif ağırlıklarla başlamanız ve zaman içinde yoğunluğu yavaş yavaş artırmanız gerekebilir.

3. Aşırı Tahsilat: Bazen, omuzlar veya triseps gibi egzersizler sırasında göğüs kaslarını telafi edebilir. Bu, odağı göğsünden uzaklaştırabilir ve kasların çalıştığını hissetmeyi zorlaştırabilir.

4. Zihin-Muscle bağlantısının eksikliği: Egzersizler sırasında çalıştığınız kaslara odaklanmak önemlidir. Zihin-kas bağlantınızı iyileştirmek için her tekrarla büzülme ve sıkma göğüs kaslarını görselleştirmeye çalışın.

Genel olarak, antrenmanlar sırasında göğsünüzü hissetmiyorsanız, formunuzu, kas gücünüzü değerlendirmeniz ve doğru kasları hedeflediğinizden emin olmak için odaklanmanız önemlidir.

Oturan göğüs sinekleri hangi kaslar çalışır?
Her iki egzersiz de farklı kas gruplarını hedefler. PEC uçar esas olarak göğüs kaslarını hedeflerken, bench press göğsünü, omuzları ve trisepsleri hedefler. Bu nedenle, fitness hedeflerinize ve hangi kas gruplarına odaklanmak istediğinize bağlıdır. Genel göğüs gelişimi için her iki egzersizin egzersiz rutininize dahil edilmesi önerilir.

Bir PEC güverte bir tezgah baskısından daha mı iyi?
Her iki egzersiz de farklı kasları hedefler ve kendi faydaları vardır. PEC destesi öncelikle göğüs kaslarını hedeflerken, tezgah pres göğüs, omuzlar ve triseps çalışır. Her iki egzersiz de üst vücut gücü ve kas kütlesi oluşturmak için faydalı olabilir, ancak aralarındaki seçim bireyin fitness hedeflerine ve tercihlerine bağlıdır.

PEC uçuşu orta göğüs çalışıyor mu?

PEC sinekleri öncelikle göğsünde bulunan pektoral kasları hedefleyecek şekilde tasarlanmıştır. Bununla birlikte, bu egzersiz sırasında omuz tutulumu hissetmek yaygındır. Bunun nedeni, omuzların egzersiz sırasında kolların hareketine de dahil olmasıdır.

PEC sinekleri sırasında omuzlarınızda aşırı rahatsızlık veya ağrı hissediyorsanız, formunuzun yanlış olduğuna dair bir işaret olabilir veya çok fazla ağırlık kullanıyorsunuz. Ağırlığı azaltmak ve yaralanmayı önlemek için uygun forma odaklanmanız önerilir.

Ommercial Gym Equipment Pin Loaded Fitness

Laijian'ın ana ürünleri arasında fitness ekipmanı/spor salonu ekipmanı/kuvvet ekipmanı/PEC Flyrear Delt Fitness Makinesi/Pektoral Sinek/Arka Deltoid Oturmuş Arka Deltoid/Ommercial Gym Equipment Yüklü Fitness Fitness

Sıcak Ürünler