Ticari gövde triseps uzantı makinesi mukavemeti ekipmanı

Emtia adı
Fabrika Ticari Vücut Oluşturma Triceps Uzantı Makinesi Güç EKİPMAN EKİPMANI
Ürün Kodu
LJ-5105
Marka
Ljfitness

Tasarım ve renk
Müşteriler resim ve yastıklar için belirli rengi seçebilir, bu arada fabrika müşterilerin ayrıntılı değişikliğini özelleştirebilir
büyük miktara dayalı bazı bazı parçalar
Püskürtme kaplama
Üç katman elektrostatik püskürtme
İhracat deneyimi
Bu işi 10 yılı aşkın bir süredir yapıyoruz, 70'den fazla ülkeye ihraç edilen, ödeme türlerinde çok fazla deneyime sahipiz
Yöntemler, ihracat ve ithal etme politikaları, müşterilere tek elden sipariş hizmeti sunabilir
Ağırlık
Standart ağırlık yığını 80 kg'dır, ancak isteğe bağlıdır

Fabrika Ziyareti
Tüm müşteriler gelip fabrikamızı, üretim hattımızı ziyaret etmek için çok sıcak bir şekilde hoş karşılanıyor, sizi almanın arabalarını ve başka yolları sunacağız
tren istasyonundan veya havaalanından
egzersiz açısı
Biyomekanik ilkelere dayanmaktadır

Güçlü noktalar
1) Amerikalı profesyonel uzmanlardan mükemmel tasarım fikirleri

2) Çekici Görünüm

3) Mükemmel çalışma becerileri ve yüksek teknoloji ürünü otomatik makine

Ana Ürün: Yeni ürünlerin on yıldan fazla sürekli araştırma ve geliştirilmesi, zamana ayak uydurarak, çeşitli profesyonel kuvvet ekipmanı dahil olmak üzere istikrarlı kalite, güzel görünüm ve orta fiyatlı 400'den fazla fitness ekipmanı üretme ve işletme ( Eliptik Tüp Serisi, Klasik Kare Tüp Serisi, Bakım Ücretsiz Asma Parça Serisi, Ticari ve Ev Çok Fonksiyonlu Entegre Ekipman), Ticari Koşu Bantları, Ev Koşu Bantları, Ticari Egzersiz Bisikletleri, Dönen Bisikletler, Padon Masaları, Masa Tenis Tabloları, Bar Dumb Mısavallar, Zemin Paspasları, Spor salonu için yoga paspasları, jimnastik topları ve diğer profesyonel aksesuar ürünleri.

Triceps pres, üst kolun arkasında bulunan triseps kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Genellikle dambıl veya halter kullanılarak yapılır.

2. Her elinde bir dambıl tutun veya bir halter tutun, eller omuz genişliğini birbirinden ayırın. Egzersiz boyunca uygun formu korumak önemlidir. Ağırlıkları sallamaktan veya onları kaldırmak için momentum kullanmaktan kaçının. Egzersizi uygun formla gerçekleştirmenize ve daha güçlü hale geldikçe ağırlığı yavaş yavaş artırmanıza olanak tanıyan bir ağırlık ile başlayın.

Triceps uzantısı, öncelikle üst kolun arkasında bulunan triseps kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Kolun dirence karşı dirsek eklemine uzatılmasını içeren bileşik bir egzersizdir.

Triceps uzantısını gerçekleştirmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

1. Ayaklarınız yerde düz ve sırtınız düz olacak şekilde bir bankta durun veya oturun.
2. Bir dambıl veya iki eliyle ağırlıklı bir plaka tutun, sıkıca kavrayın.
3. Kollarınızı tamamen uzatarak başınızın üstünde ağırlığı kaldırın.
4. Üst kollarınızı yere dik olan başınıza yakın tutun.
5. Dirseklerinizi bükerek ağırlığı başınızın arkasına yavaşça indirin.
6. Önkollarınız yere paralel olduğunda kısaca duraklayın.
7. Kollarınızı başlangıç ​​pozisyonuna kadar uzatın, kafanızın üzerindeki ağırlığı yükseltin.
8. İstenen tekrarlama sayısı için tekrarlayın.

Egzersiz boyunca uygun form ve kontrolü korumak önemlidir. Ağırlığı sallamaktan veya kaldırmak için momentum kullanmaktan kaçının. Egzersizi iyi bir formla gerçekleştirmenizi ve güçlendikçe ağırlığı yavaş yavaş artırmanızı sağlayan bir ağırlık ile başlayın.

Triceps uzantısı, dambıl, barbell, direnç bantları veya kablo makineleri gibi çeşitli ekipmanlar kullanılarak gerçekleştirilebilir. Ek olarak, oturmuş triseps uzantıları, yalan triceps uzantıları ve tepe triseps uzantıları dahil olmak üzere, triceps uzatma egzersizlerinin farklı varyasyonları vardır.