Egzersiz Gym Fitness Bisiklet Hava Bisiklet Fan Eğitimi

Egzersiz Gym Fitness Bisiklet Hava Bisiklet Fan Eğitimi

$4761-4 Piece/Pieces

$428≥5Piece/Pieces

Ödeme şekli:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
Ulaşım:	Ocean,Land
Liman:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Option:

Şimdi başvurun

Ürün Açıklaması

Ürün özellikleri

Paketleme ve Teslimat

Ürün Açıklaması

Other information

Ürün özellikleri

model numarası.: LJ-9609C

Anavatan: Çin

Katlanıp Katlanmayacağı: Hayır

Özelleştirilebilir: Hayır

Cinsiyet: Üniseks

Malzeme: Çelik

Uygulama: Evrensel

Brand Name: Ljfitness

System: Electric control system

Armrest Width: 634mm

Ladder Height: 122mm

Function: Body Buiding

Speed Range: 4m/min~15m/min

Mounain Slope: 25°

Moq: 1 Pcs

Place Of Origin: Guangdong, China

Weight: 150KG

Paketleme ve Teslimat

Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Tüm set paketi, 1pc/ctn tüm ikinci el ekipmanı içinde köpük ile 1pc/ctn.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması

Spor Salonu Ekipmanı Ürün Parametreleri LJ-9609C Egzersiz Spor Salonu Hava Bisikleti:

Rüzgar direnci kontrol sistemi, zincir yapısı.

Birden çok “hız”, “rpm”, “zaman”, “mesafe” “kurtarma” işlevi.

Fan Boyutu: 26 inç. Dirençler damgaların hızına bağlıdır.

Boyut Ayar: 1300*610*1200mm

Karton Boyutu: 1300*305*1450mm

Gym Fitness Egzersiz Bisiklet Bisikletleri Hava Direnç Bisikletleri veya Fan Bisikletleri olarak da bilinen Hava Bisikletleri, Havayı Direnç Mekanizması olarak kullanan sabit egzersiz bisikletleridir. Pedallara ve gidonlara bağlı büyük bir fandan oluşur.

Bir eğitim egzersizi bisikletine adım attığınızda, fan bıçakları havayı iterek direnç üretir. Ne kadar hızlı adım atarsanız, direnç o kadar büyük olur. Pedal hızını ayarlayarak yoğunluğu hızlı bir şekilde artırabilir veya azaltabilirsiniz.

Hava bisikletleri tam vücut egzersizi sağlar: gidonlar kol ve üst vücut kaslarını egzersiz yapmak için kullanılabilirken, pedallar bacak, gluteus maximus ve çekirdek kaslarını hedefler. Bu, onu kardiyovasküler regülasyon ve kuvvet antrenmanı için çok fonksiyonlu bir cihaz haline getirir.

Bu hava bisikleti, zaman, mesafe, yakılan kalori ve kalp atış hızı gibi egzersiz göstergelerini gösteren yerleşik bir konsol gibi başka özelliklere de sahiptir. Bu, ilerlemenizi izlemenizi ve belirli fitness hedeflerini belirlemenizi sağlar.

Hava bisikletleri, fanları direnç olarak kullanan aerobik fitness ekipmanlarıdır. Kolları, bacakları ve çekirdek kasları güçlendirmek için tam vücut egzersizi sağlar.

Bir Fan Arabası Kullanmanın Adımları:

1. Isınma: Kaslarınızı egzersize hazırlamak için 5-10 dakikalık bir ısınma ile başlayın. Kalp atış hızını ve kaslara kan akışını artırmak için orta hızda yürüyün.

2. Aralık eğitimi: Hava bisikletleri yüksek yoğunluklu aralık eğitimi (HIIT) için çok uygundur. Yüksek yoğunluklu çaba süreleri ile düşük yoğunluklu iyileşme süreleri arasında değişim. Örneğin, pedala 30 saniye mümkün olduğunca çabuk basın, ardından pedala 1 dakika daha yavaş bir hızda basın. Bu döngüyü 20-30 dakika tekrarlayın.

3. Direnç: Hava bisikletindeki direnç seviyesini ayarlayın ve kendinize meydan okuyun. Artan direniş ve daha zorlu egzersizlere katılmak, gücü ve dayanıklılığın artırılmasına yardımcı olacaktır.

4. Duruşa dikkat edin: Hava bisikleti kullanırken duruşa dikkat edin. Sırtınızı düz tutun, omuzlar rahatlayın ve çekirdek kaslar konsantre olun. Bu, yaralanmaları önlemeye ve egzersizinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacaktır.

5. Vücudunuzu ger ve rahatlatın: Egzersizinizi 5-10 dakika germe ile tamamlayın, yavaş yavaş kalp atış hızınızı düşürün ve kaslarınızı gerdirin. Bu, kas ağrısının önlenmesine ve iyileşmeye yardımcı olmaya yardımcı olacaktır.